加齢臭原因活性酸素を生む食べ物

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加齢臭原因
活性酸素を生む食べ物

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冒頭からいきなり、
オリンピックのお話です。


なでしこジャパンが
驚異的な追い上げで
オーストラリアに同点！


日本の粘り強さを
見せ付けてくれました。


開催式前ですが、

女子サッカーのオリンピック競技が始まっている様子。

今夜は男子サッカーもあるようです。


男子も女子も
ぜひメダルを期待したいところですね。


さて本日は

加齢臭原因となる活性酸素を生む食べ物のお話。

以前より加齢臭対策は

活性酸素対策であるとお伝えしてきました。

ですから、抗酸化作用の高い食べ物を

心がけて摂取することが大切でしたね。

それでは反対に、

どんな食べ物をとりすぎると活性酸素が発生してしまうか？


一緒に考えてみましょう。

活性酸素が発生しやすい食べ物とは一言で言うと


『人工的に作られた添加物の多い食べ物』


添加物とは食品の製造や加工のために必要な製造用剤


食品の風味や外観を良くするための甘味料、着色料、香料

食品の保存性を良くする保存料、酸化防止剤などをいいます。

このような添加物が多く含まれる

代表的な食べ物として

レトルト食品・加工食品・スナック菓子等があります。


規則正しい食生活を心がけても

これらの食べ物を口にしていると

体内では多くの活性酸素が発生してしまいます。


でもなぜこれらの食べ物で
活性酸素は発生してしまうのでしょう？


活性酸素の発生メカニズムは次の通り。


体内に添加物が入る
　　　↓
白血球が添加物に反応
　　　↓
異物と判断し解毒
　　　↓
解毒の際に活性酸素発生


本来活性酸素は、

私たちの体内にウイルスや異物が入ってきたとき、

それらをやっつけたり解毒するために、

白血球などによって作られます。

つまり添加物を

体が異物だと判断して

やっつけようとする際、

活性酸素が発生してしまうというわけです。

これではせっかくの日頃の努力も水の泡。

加齢臭がしてしまう体となってしまいます。


思い返してみて、

人工的な、添加物の多い食べ物を

よく食べているという方は、

レトルト食品・加工食品・スナック菓子の摂取を

極力控えるように心がけましょう。

添加物の摂取を控えることで、

活性酸素の発生を抑制し、

加齢臭予防に役立てましょう。


■本日のポイント

人工的に作られた食材には添加物が豊富。

添加物は活性酸素を発生させる原因となります。


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加齢臭予防には白米ではなく●●

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加齢臭予防には
白米ではなく●●

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暑い日が続いています。

もう完全に真夏ですね。

皆さん加齢臭対策は万全ですか？

そういえば私、

先日とあるスーパーで、

前にもメルマガでご紹介した加齢臭予防ガム

【オトコ香る。】

を購入しちゃいました。

一体効果はいかがなものかと・・。

早速噛んでみました。

すると・・・。



1時間後・・。




2時間後・・。




・・・・・。


なーんにも変化なし。

話では食べると

バラの香りが体からするということでしたが・・。

私にはその変化を実感することが出来ませんでした。

口臭はよい香りになったと思いますが（汗）



さて本日は加齢臭予防には白米ではなく●●なお話。


さてこの●●部分。


一体何でしょうね。



正解は【玄米】


玄米には抗酸化作用のある

ビタミンEが豊富に含まれています。

その量は実に白米の約4倍！

白米は毎日食べるもの。

日本人にとっては一番身近な食べ物ですね。

そこに玄米を加えることで、

食べ忘れなく、

効率よくビタミンEを摂取できます。


でも玄米って・・。

白米に混ぜて炊くと、

少し固くて食べずらい・・。

という方もいらっしゃいます。

そこでそのような方のために、

今日は玄米をおいしく食べる方法もお教えしますね。


その方法は、

白米と一緒に炊く前に、

玄米だけを水に1日つけておくという方法。

これをやって白米と炊けば

歯ざわりも白米同様、

ふわふわになりおいしくいただけます。

知らなかった方はぜひお試しください！

玄米で加齢臭予防。

食べ忘れなく毎日続けられるのでお勧めですよ！


■本日のポイント

加齢臭予防には

抗酸化作用の高い玄米を食べる。

お米と一緒に食べられるので食べ忘れの心配もありません。


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うなぎにある工夫をほどこし加齢臭予防

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うなぎに
ある工夫をほどこし
加齢臭予防

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ヨーロッパ世界遺産の大聖堂に

日本人女子高生が落書きをしてしまいました。

後日彼女たちは自分たちが犯した罪の大きさに気付き、

日本から謝罪に向かいました。

大聖堂の責任者は

彼女たちにこういいました。

『わざわざ日本から謝罪しに来てくれてありがとう』

『泣かないで、私たちはあなたたちの素敵な笑顔が見たいから』

彼女たちは今回の過ちで、

大切なことを２つ学んだと思います。

1つ

自分の行動に責任を持つこと。

2つ

人の過ちを寛大に受け入れるということ。

人って本当に素晴らしいですね。

久しぶりにいいお話に出くわしたので

メルマガで紹介させてもらいました。

さて本日はうなぎの蒲焼にある工夫をほどこし

効果的に加齢臭予防するお話。

夏のうなぎ。

今年すでに食べたという方も多いと思います。

食欲が落ちる夏。

体の体力維持にうなぎを食す！

おいしいですよね、うなぎ。

夏には欠かせない食材の1つ。

このうなぎ。

おいしいだけではなく、加齢臭予防にも役立つ食材です。

うなぎには普段摂取しにくい

ビタミンＥが豊富に含まれています。

このビタミンＥは

非常に優れた抗酸化作用をもった成分。

加齢臭の発生原因となる体の酸化を

ビタミンＥが抑制してくれます。

そして

そんなうなぎにある工夫をすることで

さらに抗酸化作用を高めることが出来る裏技があるんです。

何だと思います？

それは

同時にビタミンＣを多く含む食材をとるという方法。

ビタミンＣを多く含む食品には、

加齢臭の発生原因になる活性酸素を除去して、

酸化されたビタミンＥを再び甦らせる働きがあるからです。

『なるほど、一緒にビタミンＣね。』

『でもうなぎにあうビタミンＣが豊富な食材って・・？』

何でしょうね？

そこで今日は少し本文でも工夫を（笑）

普通にお伝えするだけじゃおもしろくないので、

一緒に考えてみることにしましょう！

うなぎにあうビタミンＣが豊富な食べ物。

ヒントは・・・。

ヒント1

高いものから安いものまで種類も豊富な食べ物です。

ヒント2

漫画アラレちゃんの中でその食べ物を大好きな人がいたような・・。

彼は電話ボックスで着替えを済ませます（笑）

ヒント3

思い出すだけで口の中が・・。
すっぱくなっちゃうもの！

もうおわかりですね。（笑）

正解はそう梅干！

梅干にはご存知の通りビタミンＣが豊富。

そして、うなぎに非常にあう食材なんです。

うなぎはあぶらも多いですから、

梅干を塗ることでさっぱりと召し上がれます。

もしよければ

今度うなぎを食べるとき実践してみてください！

抗酸化作用を更に高め、味もおいしいこの方法。

ビタミンＣ（梅干）と

ビタミンＥ（うなぎ）のダブルブロックで

夏の加齢臭予防にお役立てください。

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■編集後記

冒頭でもご紹介した落書き騒動。

ニュースで知ったのですが、

朝から心が癒されました。

責めるより受け入れる。

私も心がけようと思います。

せいだのたまじ

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せいだのたまじ

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知ってます？

某企業が出した加齢臭対策スプレー。

種類が３つあって、

タバコの消臭スプレー。

加齢臭の消臭スプレー。

最後にペットの消臭スプレー。

ペットの・・・。

加齢臭も同じ部類なのか？？

どれだけ気をつけないといけないニオイなのか、

あらためて思い知らされました。。

さて本日は、

加齢臭によいある物のご紹介！

今日のタイトル。

みなさんお気づきでしょうか？

『せいだのたまじ』


・・・なんでしょうね。


これだけ聞くと、

誰かの名前にも思えるような・・。

物の名前か・・。

もしかしたら

ご存知の方もいるかもしれませんが、

大半の方がわからないと思います。

『せいだのたまじ』

実はこれ、ある料理の名前。

しかもその料理、

加齢臭の予防に効くというんです。

あるテレビ番組で取り上げられ、

話題になった様子。

この料理、

正体はじゃがいも料理。

ある地域ではじゃがいものことを『せいだ芋』というらしいです。

そんな『せいだのたまじ』の作り方。

早速ご説明しましょう。

その地域地域で色々あるようですが、

基本はじゃがいもを皮付きのまま油でいため、

砂糖と味噌で煮るというもの。

すごく手間要らずな料理ですね。

でもこの料理が加齢臭予防にいいんです。

味噌に含まれる大豆の成分イソフラボン、

じゃがいもに含まれるビタミンＣ、Ｅが加齢臭を予防。

えらく簡単だから

なんか効きそうにないなと思っているあなた。

この料理の効果は実証済みです。

なんでもこの料理を良く食べる地域の住民さん。

加齢臭がする人の割合が

他の地域と比べて少ないという調査結果が出ているくらい。

そうと聞けば早速試しに作られてみてはいかがでしょう？

『せいだのたまじ』

加齢臭で悩んでいる会社の同僚や友達にも、

「最近『せいだのたまじ』ってるからニオイの心配もないよ～。」

とお勧めしてあげてください（笑）

■本日のポイント

じゃがいものビタミンＣ，Ｅと大豆成分イソフラボンは
加齢臭予防に最適。

心がけて摂るようにしましょう！

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■編集後記

携帯電話でお買い物？

そんなの不安で出来やしない。

そう思っている方多いですよね。

だって

決済時、クレジット番号を入れないといけない。

代引きだと受け取りの時間が合わない。

考えるだけでも

いろいろ不安が出てきます。

誰でも思う不安です。

そこで私たちは考えました。

商品を確認してからお金を払える方法。

後払い決済。

爽快いきいき倶楽部では

コンビニでの後払い決済を導入しました。

早速試しに自分で操作を。

おおっ！決済項目に後払いが追加されている！

少し感動してしまいました。（汗）

ネチネチと気にしないネバネバ加齢臭解決法

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ネチネチと気にしない
ネバネバ加齢臭解決法

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インターネットの悩みを書き込む掲示板などに、

よくこのような悩みを見かけます。

「主人の加齢臭に悩んでいる・・。」

「本人は気付いていないようなので、言い出しにくい・・。」

「どうすればニオイを解決できるでしょう？」

本人は気付いていないが、家族が困っているパターンです。

娘：お父さんが帰ってくると家中がくさいよね。

お母さん：そんなこといわないの！

娘：だってそうじゃん、何であんなにくさいの？
同じ家族で、同じように生活してるのに。

息子：俺も年取ったら体がくさくなるのかな・・？

娘：とにかく、洗濯物とか絶対一緒に洗わないでよね。

お母さん：・・。全くもう、この子達は。


旦那さんがいないところでは、

きっと家族でこのような会話がなされているのでしょう。

そんなことにならないように、

本日は加齢臭予防によい食べ物についてお届け。

加齢臭は体の酸化が原因で発生します。

年をとるとどうしても体の抗酸化力が低下し、

若いころは対処できていたニオイの発生を防ぎきれなくなってきます。

ではそれをどのようにして補い、解決するのか？

一番の方法は、毎日の食生活の見直しです。

食事は毎日取るもの。

毎日運動するというのは、難しくても、

毎日食事を取ることは、難しくありませんよね。

その食事の内容を規則正しい、

バランスのよいものに変えることができれば、

健康にもよいし、加齢臭予防にも効果的。

まさに一石二鳥というわけです。

加齢臭予防に役立つ食べ物としては、

とにかく抗酸化作用のある食べ物をとること。

中でもお勧めなのは、納豆です。

納豆は体の抗酸化作用はもちろん、別名畑のお肉といわれる植物性たんぱく質の豊富な食べ物。

加齢臭の原因を作る動物性脂肪を控え、

効果的にたんぱく質を摂取することができます。

また、加齢臭に関係の深い中性脂肪を体の外へ排出してくれます。

まさに加齢臭予防にうってつけの食材ですね。

食生活は毎日の積み重ねが後に大きな差を生みます。

これから毎日1食は、食事の際に納豆を食べるようにしてみましょう。

もう家族にくさいなんていわせない！

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ニオイ解決！


■本日のポイント

加齢臭予防には毎日の食生活の見直しを！

効果的な食べ物は納豆。

抗酸化作用もあり、体に必要な栄養素を豊富に含む納豆は、加齢臭予防には必須の食べものである。


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■ご主人の加齢臭を解決するためのサイト

■編集後記

仮に納豆が苦手だという方は、

おから、枝豆、豆腐など

代わりの大豆製品でもOKです。

これらに食材にも加齢臭予防に役立つ栄養素が豊富に含まれています。

ただし注意してください！

加齢臭は解決できても、

今度は納豆の食べすぎで

娘から「納豆くさい！」

なんていわれることのないように（笑）

そんなときはこう言い返してあげましょう。

「そうか、私はお前がいくら納豆くさくても、
お前を世界一愛しているがね」って！

アメリカの映画の見すぎです。

芸能人と加齢臭

皆さんこんなイメージないですか？

芸能人といったら、焼肉。

芸能人といったら、何かと焼肉。

芸能人といったら高い肉いっぱい食べてる。

私だけでしょうか？（笑）

でもテレビなんかでよく耳にしませんか？

先週は毎日焼肉タムラでめし食った！なんて事。

私思うんです。

そんなに毎日肉ばっかりだと、加齢臭すごいんだろうなって。

何故そう思うかって？

わかりました。

ここからは少し真面目なお話を。

実はお肉の食べすぎで、加齢臭が発生するケースがあるんです。

お肉の食べすぎにより、体はコレステロールや中性脂肪を多く含んでしまいます。

そしてそのコレステロールや中性脂肪は、加齢臭の元となる脂肪酸を体の中に発生させてしまいます。

すると発生した脂肪酸は、皮膚の皮脂腺にたまり、空気中の微生物と触れ、ノネナールと言う物質に変化。

これが加齢臭となってニオイを発することに繋がるわけです。

肉好き
↓
中性脂肪、コレステロール
↓
加齢臭発生。

芸能人はさておき、お肉好きの人には辛い事実ですね。

お肉の食べすぎ、要注意です。

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お試しでない方は、どうぞご利用ください！

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☆編集後記

実をいうと、

焼肉タムラ。

一度はいってみたいです。

焼肉タムラ、お笑い芸人のタムケンが営んでいる焼肉店です。

おいしいらしいですよ（笑）

ですから私のように、お肉を我慢できない方は、

せめて一緒に野菜を多くとるようにしましょう！

野菜に含まれるビタミンが、体の酸化を防いでくれます。

コレステロール、中性脂肪のつきにくい体を作ってくれます。

バランスのとれた食生活が、加齢臭予防の秘訣ですね！